Hämorrhoiden Ernährung



Hämorrhoiden

Gefährliche Obstipation (Verstopfung)

Da sich Hämorrhoiden hauptsächlich durch eine falsch verstandene Stuhlentleerung entwickeln, ist wichtig, einige Regeln einzuhalten. Auf keinen Fall sollte der Stuhlgang krampfhaft erzwungen werden. Nur wenn er verspürt wird, ist die Stuhlentleerung nötig.

Allerdings ist es wichtig, möglichst schnell eine Toilette aufzusuchen, denn das Zurückhalten des Stuhls kann sich negativ auf den Entleerungsreflex auswirken und eventuell mit einer Verstopfung enden. Die Darmentleerung sollte nicht durch Lesen oder das Rauchen einer Zigarette in die Länge gezogen werden. Ein regelmäßiges Bauchmuskeltraining durch einige gezielte gymnastische Übungen hilft auch dem Darm, bei seiner täglichen Verdauung.

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Hämorrhoiden Creme

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